ヨガの語源はサンスクリット語の「ユジュ」が由来で「結ぶ、つなぐ、統合する」を意味しています。
ヨガは『自身の今』と向き合い心身を調和のとれた状態へ導くものとして広く伝えられています。

 ヨガを行ううちに、体調が整い、体力がついてきます。
また精神面でも、穏やかに変化していきます。

ヨガは心身のバランスを整え、日々穏やかな生活を送り、より多くの幸せを見つける手段として
世界的に多くの人々から愛されています。

少人数制ヨガスタジオの魅力は、参加者と指導者との距離が近く、深いコミュニケーションがとれることにあります。

またインストラクターが参加者一人ひとりのニーズやレベルに合わせて指導し、個別のアドバイスとアジャスメント（ポーズの調整や加圧）を受けることができます。

大人数のクラスでポーズができない、わからないのに次に行ってしまったり放置された経験はありませんか？ここではそのようなことはありません。

参加者は自分自身の身体の特徴やクセを理解し、何をするべきかを学び、より効果的にヨガを習得し自身のルーティーンへ組み込みやすくしていきます。

また、少人数のクラスでは集中しやすく、より質の高いヨガの練習環境が得られ自身のヨガの習得への近道となります。

さらに、メンバー同士の距離も近く、お互いが励まし合い支え合うことで、安心感と笑いのある、楽しいヨガの学びの場となっています。

また下記のような方にはプライベートレッスンもおすすめです。

⚫︎持病やお怪我など身体の状態に配慮しながらヨガを行いたい方。
⚫︎全くの初心者なので、慣れるまで個人レッスンの方が安心できる方。
⚫︎通いやすい時間帯を前もって確保しながら通いたい方。
⚫︎ヨガとタイ古式マッサージを両方受けたい方。
⚫︎身体がかたいので、他の方の目を気にせず、比べることもなく、自身の身体に合った効果的なヨガを受けたい。

参加者一人ひとりの目的やレベルに合わせて指導いたします。
プライベート60分＝ヨガ又はタイ古式マッサージをご選択できます。
プライベート90分/120分＝ヨガとタイ古式マッサージを組み合わせていただけます。
まず一度ご相談くださいませ。